Здоров’я та фітнес – гнучкість, гімнастика та пліометрика
Online
ТРИВАЛІСТЬ
1 up to 3 Hours
МОВИ
Англійська
ТЕМП
Денне навчання, Заочне навчання
КІНЕЦЬ ТЕРМІНУ НАДАННЯ ЗАЯВ
Кінцевий термін подання заявки
НАЙРАНІША ДАТА ПОЧАТКУ
Запитайте найбільш ранню дату початку
ПЛАТА ЗА НАВЧАННЯ
Вимагайте плату за навчання
ФОРМАТ НАВЧАННЯ
Дистанційне навчання
* безкоштовний курс
Введення
Дізнайтеся, як гнучкість, гімнастика та пліометричні вправи використовуються для розвитку м’язової сили, сили та витривалості. У цьому безкоштовному онлайн-курсі ви дізнаєтесь, як вправи на розтяжку, гімнастику та пліометрику значно покращать вашу фізичну форму, а також як безпечно виконувати низку тренувальних вправ. Він також надає ряд програм тренувань, які ви можете практикувати. Збільшення ожиріння та малорухливий спосіб життя викликають серйозне занепокоєння у багатьох людей, тому почніть курс сьогодні та почніть займатися, щоб покращити своє здоров’я та благополуччя.
Цей безкоштовний онлайн-курс включає:
- 1,5-3 години навчання
- Акредитація CPD
- Остаточна оцінка
Сертифікати Елісон
Усі курси Alison можна безкоштовно зареєструвати та пройти. Щоб пройти цей сертифікатний курс і стати випускником Елісон, ви повинні досягти 80% або вище в кожному оцінюванні курсу. Після завершення цього курсу сертифіката ви маєте можливість отримати офіційний сертифікат , що є чудовим спосіб поділитися своїми досягненнями зі світом.
Ваш сертифікат Елісон:
- Ідеально підходить для обміну з потенційними роботодавцями
- Чудово підходить для вашого резюме, професійних профілів у соціальних мережах і заяв про роботу.
- Ознака вашого зобов’язання постійно навчатися, підвищувати кваліфікацію & досягти високих результатів.
- Це є стимулом для вас продовжувати вдосконалюватися через навчання впродовж життя.
Елісон пропонує 3 типи сертифікатів за завершений сертифікат курси:
- Цифровий сертифікат : завантажуваний сертифікат у форматі PDF, доступний одразу після завершення покупки.
- сертифікат : фізична версія вашого сертифіката з офіційним брендом і позначеним захистом
- Сертифікат у рамці: фізична версія вашого сертифіката з офіційним брендом і позначкою безпеки в стильній рамці.
Пройдіть цей акредитований курс CPD & Отримайте свій диплом !
Підтвердьте свої навички
Диплом/сертифікат Alison, акредитований CPD, засвідчує навички, які ви навчилися
Виділитися з натовпу
Додайте сертифікат Елісон до свого резюме та залишайтеся попереду конкурентів
Заздалегідь у своїй кар'єрі
Поділіться своїм сертифікатом Alison з потенційними роботодавцями, щоб продемонструвати свої навички та здібності
Галерея
Результат програми
In This Free Course, You Will Learn How To
- Опишіть, як гнучкість впливає на міцність і продуктивність
- Окреслити різні форми гнучкості та методи тренування гнучкості
- Узагальніть різні техніки розтяжки, які сприяють розвитку гнучкості
- Окресліть переваги гімнастики для гнучкості, сили, витривалості та сили м’язів
- Підсумуйте важливість правильної техніки під час виконання гімнастичних вправ
- Продемонструйте ряд гімнастичних вправ для всього тіла
- Дайте точне визначення того, що мається на увазі під пліометричними вправами
- Перелічіть заходи безпеки, яких слід вжити перед виконанням пліометричних вправ
- Поясніть три фази пліометричного руху
- Опишіть правильну поверхню, взуття та обладнання, які слід використовувати під час виконання пліометричних вправ.
Knowledge & Skills You Will Learn
- Health and Fitness
- Fitness
- Health
- Physiology
- Wellness
- Transition Year Moral Social and Personal Development